Alimentación equilibrada

Dietética para el día a día

Un libro que le ayudará a comprender y a dominar de forma clara y concisa los mecanismos de la dietética y a no dejarse engañar por los cantos de sirena de las dietas milagro. De la misma manera que la primavera sigue al invierno, todos los años llega el dí­a en que usted decide que es momento de desprenderse de los kilos que su organismo ha ido acumulando traicioneramente. Y todos los años recurre al viejo o nuevo régimen que le ha recomendado un amigo o que ha encontrado en la útima revista de tendencias, sin saber si realmente tiene una base médica o si puede resultar dañino para su salud. Esta situación ha llegado a su fin. De la mano de un nutricionista, la presente obra, sin exceso de términos técnicos y con unas pocas reglas simples y didácticas, le permitirá seleccionar con acierto los alimentos adecuados y diferenciar los conocimientos respaldados científicamente de los consejos puramente comerciales. De este modo, no sólo podrá adelgazar sin privar a su cuerpo de nutrientes básicos de los que no puede prescindir, sino que aprenderá a controlar su peso, evitando así que su vida se convierta en un tobogán tan desesperante como nocivo. Su salud, sin duda, se lo agradecerá¡.
Colección
Salud
Idioma
  • Castellano
EAN
9788496669109
ISBN
978-84-96669-10-9
Fecha publicación
05-04-2010
Páginas
128
Ancho
17 cm
Alto
21,5 cm
Periodo
Actualidad
Rústica
4,00 €
SIN IVA 3,85 €
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Sobre Vicente Agustí

  • Vicente Agustí­, cofundador de la sociedad Medical Computer Center, fusiona sus conocimientos en ingenierÃía de comunicaciones e informática con su interés por los problemas de la nutrición y su relación con la salud. Esta original circunstancia le ha permitido crear el programa ... Ver más sobre el autor

Contenidos

- ¿Es importante disponer de conocimientos básicos de dietética?

- Objetivos del libro

1. Nutrición: principios generales

2. Las calorías

3. La dieta equilibrada

4. Los nutrientes

5. Aplicación práctica

6. Dietas para adelgazar

- Bibliografía

- Apéndices

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