Estiramientos

Si desea mantenerse sano y ágil, es esencial realizar estiramientos. De la cabeza a los pies, esta guía práctica contiene una completa serie de ejercicios rápidos para hacer en casa y que encajan fácilmente con su vida diaria.
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Materia
Deporte
Idioma
  • Castellano
EAN
9788489840751
ISBN
978-84-89840-75-1
Fecha publicación
05-10-2006
Páginas
160
Ancho
19 cm
Alto
24,5 cm
Rústica
1,50 €
SIN IVA 1,44 €
Sin existencias

Sobre Suzanne Martin

  • Suzanne Martin es doctora en terapia física con más de veinticinco años de experiencia en los campos de la salud y el movimiento. Antigua bailiarina, es entrenadora maestra titulada por el American Council on Exercise. Escribe con regularidad para las revistas «Dance Magazine» y ... Ver más sobre el autor

Contenidos

¿Qué es el estiramiento?

Catálogo de estiramientos de la cabeza a los pies

Programa de posturas de 21 días

Rutinas básicas de estiramiento

Estiramientos para la práctica de deportes

Estiramientos para actividades diarias

Estiramientos para distintos momentos de la vida

Estiramientos terapéuticos

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