Taichi

Mente y cuerpo

El taichi es un antiguo ejercicio chino que combina movimientos fluidos y relajados con un estado mental calmado, que desarrolla la resistencia, incrementa la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinación, y contribuye a reducir el estrés. En los capítulos del presente libro, el lector, de la mano de una reconocida especialista internacional en la materia, podrá encontrar un programa básico de ejercicios ilustrados paso a paso que le ayudará a mantener en forma su mente y su cuerpo.
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Materia
Deporte
Idioma
  • Castellano
EAN
9788489840478
ISBN
978-84-89840-47-8
Fecha publicación
01-01-2004
Páginas
160
Ancho
18,5 cm
Alto
24 cm
Rústica
1,50 €
SIN IVA 1,44 €
Sin existencias

Contenidos

Introducción

1. Lo esencial del taichi

2. Movimientos básicos

3. La forma

4. La energía sutil del taichi

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