Yoga para embarazo, parto y más

El yoga proporciona múltiples beneficios físicos y emocionales que pueden potenciar toda la experiencia de ser madre. El presente libro constituye la única guía que revela las auténticas ventajas para la madre y el bebé. En sus páginas, el lector podrá encontrar una amplia gama de posturas explicadas paso a paso y adaptadas específicamente para cada trimestre de la gestación y las 16 semanas posteriores al parto, con sencillos ejercicios de respiración que le mostrarán cómo dar a luz «suavemente» y con el mínimo esfuerzo, además de ayudar a la madre a recuperarse tras el parto.
Traductor
Colección
Mens sana in corpore sano
Materia
Deporte
Idioma
  • Castellano
EAN
9788489840638
ISBN
978-84-89840-63-8
Fecha publicación
12-12-2005
Páginas
160
Ancho
19 cm
Alto
24 cm

Disponibilidad

Sin existencias

Sobre Françoise Barbira Freedman

  • Antropóloga médica en la Universidad de Cambridge, su interés por la gestación y el parto procede de sus primeros estudios en el Amazonas, donde recibió la inspiración de la maternidad vigorosa, alegre y amable de las mujeres de la selva peruana. Formadora del Diploma de Terapeut... Ver más sobre el autor

Contenidos

- Las bases del yoga

- La primera etapa de la gestación

- La etapa media de la gestación

- La etapa tardía de la gestación

- Yoga posnatal

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